前言這篇短文想寫給每一位時常被情緒控制和影響的朋友。

我知道，被莫名的低落和焦慮裹挾的感覺很難受。

每一個失眠的夜晚，每一場無聲的哭泣，就像心里遭遇的一場一場流感，傷敵八百，自損一千。

但朋友們，請面對它，勇敢地承認(rèn)它，然后試著輕輕地接納它。

別害怕，你可以戰(zhàn)勝它的，因?yàn)樽约簳侵斡约旱牧妓帯?br>
如果覺得累了，就請多出去走走吧。

去看看陽光穿過樹葉的縫隙，去聽聽風(fēng)吹過草地的聲音。

有時候，一抹晚霞、一片新抽的嫩芽、一片飄落的葉，都藏著能讓心情慢慢舒展的小美好。

又是一年金桂飄香的季節(jié)，我相信你的笑容會和它一樣甜......正文城市的霓虹最后一次在我眼底暈成模糊的光斑時，我正攥著診斷書坐在醫(yī)院走廊的長椅上。

“中度抑郁癥”五個字像細(xì)小的冰錐，扎進(jìn)我被工作壓得麻木的神經(jīng)里。

連續(xù)三個月的通宵改方案，十幾版策劃案被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著全部門的面撕得粉碎，那句“章小年，你這種人就只配做邊角料”的嘲諷，比咖啡漬更難從白襯衫上抹去。

診治我的心理醫(yī)生是一位帶眼鏡的儒雅大叔，他指著窗外抽芽的梧桐枝說：“小姑娘，別老盯著電腦里的表格了，出去看看真正的春天吧。

大自然的風(fēng)，比電腦更懂得怎么吹走心里的霧?！?br>
于是我遞了辭職報告，隨意收拾了幾件衣服，背著一個背包，買了一張去往貴州的綠皮火車票。

火車哐當(dāng)哐當(dāng)穿行在群山之間，窗外的風(fēng)景從鋼筋混凝土變成層層疊疊的梯田，再到云霧繚繞的青山，我的心跳漸漸慢了下來，像被拉長的棉線，終于有了松弛的弧度。

抵達(dá)黔東南的古鎮(zhèn)時，那一天正好是谷雨節(jié)氣。

雨剛停，青石板路上還沾著濕漉漉的青苔，空氣里飄著魚腥草和糯米酒的香氣，還有山澗流水帶著的草木清潤。

我沿著山間步道慢慢往上爬，想看看山頂?shù)脑坪！獡?jù)說那里的云能把人的煩惱都揉碎在風(fēng)里。

走到一處陡坡時，腳下的石子突然打滑。

我的身體瞬間失了支撐開始向后傾，我下意識地想抓住旁邊的樹枝，指尖卻只擦過一片枯老的樹皮。

我像斷線的風(fēng)箏一樣順著陡坡滾了下去。

我，失去了一段意識