醒了李良材。從那以后，他便開始嚴(yán)格要求自己，立下了“守時”的規(guī)矩，這一守，就是一輩子。他的生活，像一座精準(zhǔn)運行的時鐘，幾十年如一日，從未有過偏差。每天清晨六點，準(zhǔn)時起床，穿衣、洗漱，然后走到院子里，打一套慢悠悠的太極拳。這套太極拳，是他年輕時跟著父親學(xué)的，動作舒緩，行云流水，每一招每一式都配合著呼吸，不求快，不求猛，只求讓身體微微發(fā)熱，喚醒全身的氣血。
“太極拳講究‘天人合一’，動作要順應(yīng)自然，呼吸要均勻綿長，就像大自然的潮汐，有起有落，有張有弛?！?a href="/tag/lilao.html" style="color: #1e9fff;">李老一邊演示著太極拳的動作，一邊緩緩說道，“清晨是人體陽氣生發(fā)的時候，打一套太極拳，能幫助陽氣更好地生發(fā)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，讓一整天都精神飽滿。很多年輕人覺得，養(yǎng)生就要劇烈運動，就要大汗淋漓，其實不然，過度運動只會耗損氣血，反而不利于身體健康。適合自己的，舒緩適度的運動，才是最好的養(yǎng)生?！?br>打完太極拳，大約七點左右，李老會回家吃早餐。他的早餐很簡單，一碗小米粥，一個水煮蛋，一小碟涼拌青菜，偶爾會加一勺自己熬制的黑芝麻糊。“早餐要吃好，但不能吃多，七分飽就好。”李老說，“小米性溫，健脾養(yǎng)胃，最適合早上吃；雞蛋補充蛋白質(zhì)，青菜補充維生素，簡單搭配，營養(yǎng)均衡，又不會給腸胃造成負擔(dān)。”他從不挑食，也從不追求山珍海味，始終堅持“清淡、均衡”的飲食原則，這也是他“守口”的第一步。
早上七點半，李老會準(zhǔn)時拎著公文包，走進觀海衛(wèi)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的中醫(yī)館，提前半小時到崗，整理好診室的一切，等待患者的到來。這個習(xí)慣，他堅持了四十余年，無論刮風(fēng)下雨，無論酷暑嚴(yán)寒，從未間斷。有一次，慈溪下了罕見的大雪，路面結(jié)冰，路很難走，家人勸他：“爸，今天雪太大了，別去出診了，患者們會理解的。”李老卻搖了搖頭，穿上防滑鞋，撐著傘，一步步慢慢走向醫(yī)院。他說：“患者們都是早早來等我的，我不能讓他們失望，守時，不僅是對自己負責(zé)，更是對患者負責(zé)?！?br>八點整，李老正式開始接診。他的