那種*不是皮膚表面的，而是骨頭縫里的。像是有無(wú)數(shù)只小蟲(chóng)子在啃他的肩胛骨內(nèi)側(cè)。
“師父！我肩膀上……”趙鐵柱有點(diǎn)慌。
“接著做?！?a href="/tag/chenbai5.html" style="color: #1e9fff;">陳柏平靜地說(shuō)，“二——手臂側(cè)平舉。三——向上提踵。四——手臂放下還原?！?br>趙鐵柱咬著牙照做，越做越覺(jué)得肩膀那股*變成了酸，又酸又脹，像是挑了一整天的擔(dān)子。等他做完**個(gè)八拍，兩條手臂已經(jīng)不是發(fā)抖了，而是酸得抬不起來(lái)。
其他十六個(gè)人看得目瞪口呆。
陳柏轉(zhuǎn)過(guò)身面對(duì)他們：“都來(lái)試試。挨個(gè)站好，保持一臂間距。跟著我做?！?br>十七個(gè)人不情不愿地站成了三排，在陳柏的帶領(lǐng)下，開(kāi)始了一個(gè)又一個(gè)緩慢而奇怪的動(dòng)作。
伸展運(yùn)動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。踢腿運(yùn)動(dòng)。體側(cè)運(yùn)動(dòng)。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。腹背運(yùn)動(dòng)。跳躍運(yùn)動(dòng)。整理運(yùn)動(dòng)。
院子里的畫(huà)面很奇特。
十七個(gè)常年干重活的壯漢，正在一個(gè)二十多歲的年輕人帶領(lǐng)下，跟著一段莫名其妙的音樂(lè)，做著在他們看來(lái)“娘們兒才做的動(dòng)作”。
擴(kuò)胸的時(shí)候，好幾個(gè)人因?yàn)榧珉喂菑膩?lái)沒(méi)有往后夾過(guò)，直接卡住動(dòng)不了。踢腿的時(shí)候，一個(gè)四十歲的老哥大腿后側(cè)緊得連膝蓋都彎不動(dòng)，更別說(shuō)把腿踢起來(lái)。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)更慘——一半的人腰根本轉(zhuǎn)不過(guò)去，不是因?yàn)闆](méi)勁兒，而是因?yàn)檠抵車(chē)募∪庥驳孟袷^。
等做到跳躍運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這十七個(gè)人已經(jīng)喘得像跑了五公里。
但陳柏一直在數(shù)拍子，不緊不慢。
一**作做完，整整九分鐘。
院子里安靜了。
十七個(gè)人各自站在自己的位置上，喘著粗氣，但每個(gè)人臉上都寫(xiě)滿了困惑。
“我的腰……我的腰好像不那么疼了?！币粋€(gè)四十出頭的老苦力不敢置信地扭了扭腰。
“我也是?！迸赃呉粋€(gè)人說(shuō)，“我右肩這半年一直抬不起來(lái)，剛才做那個(gè)擴(kuò)胸的時(shí)候疼得要命，但現(xiàn)在好像松快了好多?！?br>“還有我的膝蓋！之前蹲下去就嘎嘣響，剛才做了那個(gè)踢腿之后……”
眾人你一言我一語(yǔ)地交流著各自身體上的奇妙變化。
陳柏站在臺(tái)階上，心里也跳得快了幾拍。
他剛才一直在看。碼頭苦力們長(zhǎng)期彎腰搬重物，背和臀的肌肉硬得像鐵，但深層那些負(fù)責(zé)穩(wěn)定的肌群——基本都在睡覺(jué)。這就好比一輛車(chē)，大梁粗得嚇人，減震彈簧全廢了，跑起來(lái)顛得渾身疼。
廣播體**的，就是把那些睡著的肌群一個(gè)接一個(gè)拍醒。體轉(zhuǎn)喚腰腹，擴(kuò)胸開(kāi)胸廓，踢腿松髖。不是什么神功，就是讓身體從頭到腳重新連接一遍。
這些道理擱在前世是運(yùn)動(dòng)科學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。但這個(gè)世界不研究這些，他們只研究怎么把人體的極限往外推——引擎越調(diào)越猛，底盤(pán)沒(méi)人管。
十七個(gè)人離開(kāi)的時(shí)候，都說(shuō)第二天還要來(lái)。
陳柏點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒(méi)有說(shuō)話。
等人都走了，小七湊過(guò)來(lái)小聲問(wèn)：“師父，他們都不交錢(qián)，咱們吃什么？”
陳柏想了想，從懷里掏出昨天趙鐵柱給的那袋碎銀子。
“去買(mǎi)點(diǎn)米，再買(mǎi)點(diǎn)菜?！彼雁y子遞給小七，“然后去城東鐵匠鋪，幫我打一樣?xùn)|西?！?br>“什么東西？”
陳柏在他耳邊說(shuō)了幾句話。小七瞪大了眼睛：“那是什么玩意兒？”
“能救命的東西?！?a href="/tag/chenbai5.html" style="color: #1e9fff;">陳柏拍了拍他的腦袋，“快去?！?br>三天后。
正氣武館的院子里，已經(jīng)站了四十二個(gè)人。
除了之前碼頭上的苦力，又有更多人聞?dòng)嵹s來(lái)。有窮人家的孩子、有練武受暗傷的散修、有年紀(jì)大了無(wú)處可去的落魄武者。甚至還有兩個(gè)隔壁巷子里賣(mài)菜的大娘。
這些人如果放在正常武館里，沒(méi)有一個(gè)有資格進(jìn)門(mén)。
但陳柏來(lái)者不拒。
院子里站滿了人，從十三四歲的少年到五十多歲的老漢，穿著五花八門(mén)的衣服，站成了四排。
陳柏把錄音機(jī)開(kāi)了外放，音量調(diào)到最大。
“第一套全國(guó)中學(xué)生廣播體操——時(shí)代在召喚！預(yù)備——起！”
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)做到第三節(jié)的時(shí)候，院門(mén)忽然被人一腳踹開(kāi)了。
“誰(shuí)是陳柏？”一個(gè)冷厲的聲音打斷了音樂(lè)。
所有人都停了下來(lái)，轉(zhuǎn)頭看向門(mén)口。
大門(mén)口站著三個(gè)人。
為首的是一名女子，約莫二十五六歲，穿著一身紅白相間的練功服，腰間系著一條